Depression

Depressionen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten. Und auch ich war davon über Jahre betroffen. Antriebslosigkeit, Überforderung, trübe Gedanken und Grübeleien waren an der Tagesordnung. Bis ich begriff: Die Depression ist ein Warnzeichen meines Körpers, der mich vor dem Ausbrennen bewahren möchte. Die mentale Ermüdung gibt Hinweise darauf, dass etwas in meinem Leben, meinem Arbeiten oder auch meinem Umfeld kräftezehrend ist und mir nicht entspricht.

Damit erkannte ich die Chancen hinter der Depression und veränderte viel in meinem Leben. Statt wochenlang in einem schwarzen Loch zu hängen, sorge ich nun frühzeitig für mein Wohlbefinden und nehme die ersten Symptome ernst.

Kurzum: Ich lebe – und zwar richtig gern!